Métodos Comportamentais

São aqueles em que se utilizam mudanças  de comportamento conscientes, voltadas para eliminar ou minimizar o risco de ocorrer uma gravidez indesejada.

ABSTINÊNCIA

A abstinência sexual é a prática de abster-se de todas atividades sexuais. Este método é o único método contraceptivo totalmente eficaz e seguro que evita a gravidez e as DSTs, se for mantido total disciplina.

 

MÉTODO do MUCO CERVICAL

Baseia-se na identificação do período fértil pelas modificações observadas do muco cervical. O muco cervical aparece cerca de 2 a 3 dias depois da menstruação. Logo antes da ovulação ele se torna bem grudento, a partir deste período é necessária a abstinência por no mínimo 4 dias.

Testa-se colocando o muco entre o indicador e o polegar e tentando-se separar os dedos.

MÉTODO da TABELINHA

É um método natural que não emprega nenhum material ou remédio. Consiste em não ter relação sexuais no período fértil, ou seja, no período mais próximo a ovulação. 

A mulher deve anotar em um calendário o primeiro dia do ciclo. Se ela menstrua de 28 em 28 dias, a ovulação deverá ocorrer no 14º dia – esse é o dia mais fértil. E não deve ter relações sexuais nos quatro dias anteriores e nos quatro dias posteriores à ovulação.

TEMPERATURA BASAL

Método baseado na observação das alterações da temperatura corporal ao longo do ciclo menstrual. Após a ovulação, a temperatura basal aumenta entre 0,3 e 0,8o C, por causa da ação da progesterona.

A paciente deve medir a temperatura oral, durante 5 minutos, pela manhã e anotar os resultados durante dois ou mais ciclos menstruais. Esse procedimento deve ser realizado desde o primeiro dia da menstruação até o dia em que a temperatura se elevar por 3 dias consecutivos, sabendo então seu período fértil e evitando relações sexuais.

COITO INTERROMPIDO

Consiste em retirar o pênis de dentro da vagina momentos antes da ejaculação. Esse método é bastante falho, pois antes da ejaculação é expelido outro líquido, lubrificante, que também contém espermatozoides capazes de fecundar o óvulo.

Todos os métodos anticoncepcionais, citados

 anteriormente,  dificilmente


 dão certo e não previnem contra as DSTs!